4 כולם יוגה: זוכרות את היוגה המקורית

הדוחות הנפוצים ביותר שאני שומע על היוגה כיום, "זה קשה מדי, אני כואב, אני לא יכול לעשות את זה". מה אתה עושה לי לשאול, רק כדי ללמוד רוב מזיעים, מתאמצים, מפרך, ואת חותר מושלמת פיזית תנוחות.

זה בא די הפתעה בשבילי כמו שאני מלמדת יוגה מאז אמצע 1970 אז יוגה המקורי לימדו - להתבונן אל תוך להקשיב לגוף שלך, אין לחץ, אני המוטו טבע חזרה בשנות ה -90 בתור משקל נגד הפילוסופיה הנוכחית מכן (שהתפרקה בינתיים) היה, "כאב - כאב".

יוגה לימדו במקור בעדינות, כהכנה התפתחות רוחנית, כדי לחזק את הגוף, הנפש, הרגשות, עם נשמה. הסימפטומים של יוגה עדין גדל, הרמוניה אנרגיה, ביטחון עצמי, אינטואיציה, ושמחה!

טוויטר: אם אתם מקבלים הדגיש מתוך תרגול היוגה שלך ... זה לא יוגה!

יוגה פירושו איחוד, לא להתנתקות. המורים פוגעים בעצמם, ובמקרים מסוימים, לגרום נזק בלתי הפיך למפרקים שלהם והרצועות. אנשים, תחשבו בעצמכם.

----

חזרה השיחה היה לי עם מורים ליוגה, שאלתי אותם, "אתה לא להתאמן עם גיטא גיטה, סוטרות היוגה, מימוש עצמי וקורסים רוחניים אחרים האימון ביוגה מורה?" כל אחד אמר שלא, ורוב בתי הספר הם ידעו רק מלמדים היוגה הפיזית, אנטומי.

זה גרם לי להתחיל להחזיר שיעורי יוגה שלי, כי מיקוד על אינטואיציה של 1 לכוון אותך דרך שגרת יוגה.

איך לתרגל יוגה 4 כולם?
התשובה הקצרה היא, להקשיב לאינטואיציה שלך. לתת לגוף לומר לך מה לעשות, איך למתוח, ובמשך כמה זמן. אתה יכול להתחיל לדגמן (למשל, לוחם), ולאחר מכן להרגיש לסובב שמאלה או ימינה, כדי להפיץ את הזרועות לכיוון אחר, וכו 'מרגיש טוב לא? מה כיבוד, הגוף, המוח והנפש.

זכרו: יוגה המקורי הומצא - בעיקר על ידי צפייה בקטע בעלי החיים. אז יש מורים מתעקשים exactitudes של תפקידו של הדרך היחידה להצלחה עוברת הסתמכות עצמית עצמית חוכמה לאחד תלות חיצונית או אחרת מבוססת. זהו, רוחני. אני קורא ההוראה שלי, "המצא-A-יוגה". להמציא תנוחות שלך להחזיר את רוח עצמית והעצמה שלך.

התשובה הקצרה השני, להרגיש שמחה בזמן שלום & מותח שלך. כאשר אני נותן סדנאות, יש לי האנשים לצעוק על שמחה שמחה! אושר! אושר! כשהם מותחים ... ומה השינוי מיידית מתרחשת בחדר. הם לא תיארתי לעצמי שהם יכולים לוותר על התמקדות תפקידים מדויקים ולמעשה להשתעשע עם היוגה שלהם. אני קורא גם הוראה היוגה שלי, אושר! יוגה.

Bhagavad Gita for Modern Times . תוכלו למצוא הרבה תנוחות יוגה איורוודה (תמונות והוראות) בספר שלי, האנציקלופדיה איורוודה . ואתה יכול ללמוד את היסודות הרוחניים של היוגה דנו באופן המתייחס האתגרים היומיומיים שלך החיים של ספרי השני, גיטא גיטה עבור זמנים מודרניים .

אני מציע אושר! סדנאות יוזמת ברחבי העולם - הם כוללים יוגה רוחנית, רוחני איורוודה, ומציאת מטרת החיים שלך & יישור ראייה, כך שתוכל להתפתח החיים הגבוהה ביותר שלך השלום & שמחה לחיות בגן עדן שלך היום!

( see details ) אם אתה רוצה ללמוד יותר כיצד לשלב רוחניות, אהבה ושמחה אלוהית, חסד, ומהנה אל תוך תרגול יוגה, ראה שלי telecourses, הסמכה & סדנאות ב spirutal איורוודה, יוגה רוחנית, שלום & גן עדן ( ראה פירוט )

סקייפ פרטית של אחד על אחד, טלפון, דואר אלקטרוני חונכות התייעצויות זמינים אף הם.

צור קשר

הירשם חינם, עיתון שלנו בעמודה הימנית העליונה של דף זה!

בברכת בריאות, שלום & גן עדן
סוואמי Sadashiva Tirtha