Joga 4 Svatko: Sjećanje na izvornu Yogu

Najčešći izjave čujem o yogi danas je, "to je previše teško, ja sam tuga, Ja ne mogu to učiniti". Što radiš sam upit, samo da bi saznali najviše su znojenje, naprezanje, naporan, a težio za fizički savršena poza.

To dolazi prilično iznenađenje za mene kao što sam ja podučava jogu od sredine 1970-ih kada je izvorni yoga učio-to izgleda iznutra i slušati svoje tijelo, bez naprezanja i sloganom sam skovao vratiti u 90-ima kao protuteža tadašnje filozofije (sada pokojni) bio je 'ne boli - ne boli'.

Yoga je izvorno podučavao nježno, kao priprema za duhovni razvoj, ojačati svoje tijelo, um, emocije, s dušom. Simptomi blagi joge povećavaju sklad, energiju, samopouzdanje, intuiciju, i radost!

Twitter: Ako ste uzimajući istakao je iz yoge ... to nije yoga!

Yoga znači jedinstvo, a ne razdvajanje. Učitelji su se ranjavanje u nekim slučajevima, uzrokujući trajnu štetu na zglobovima i ligamentima. Ljudi, mislim za sebe.

----

Natrag na razgovoru sam imala s yoga učitelja, pitao sam ih, "nije se vlak s Bhagavad Gite, Yoga sutri, samoostvarenja i drugih duhovnih tečajeva u svom treningu učitelj joge? Svaki rekao da nema, a većina škola se znao samo nastavi tjelesnog, anatomsku yogu.

To je potaknulo me da počnu ponovno uvesti svoje yoga classes koje se fokusiraju na svoje intuicije će vas voditi kroz yoga rutinu.

Kako vježbati jogu 4. Svatko?
Kratak odgovor je, slušati svoju intuiciju. Neka tijelo vam reći što učiniti, kako da se protežu, i koliko dugo. Vi svibanj početi u položaju (npr. Warrior), a zatim osjećaju da uviti na lijevo ili desno, kako bi se proširila svoje ruke u drugom smjeru, itd. Osjeća se dobro zar ne? To je čast svoje tijelo, um i dušu.

Zapamtite: izvorni yoga je izumio - uglavnom gledajući životinje protežu. Tako da su nastavnici inzistiraju na exactitudes u položaju kao jedini put do uspjeha pomiče samopouzdanje i self-mudrosti na jedan ili drugi vanjski-based ovisnost. To je-duhovna. Pozivam moju riječ ', izmisliti,-Yoga ". Izmisle poza i vratiti vaše self-osnažujući duh.

Drugi kratki odgovor, osjetiti mir i radost tijekom svoje proteže. Kad dajem radionice, imam ljudi vikati u radost, radost! RADOST! RADOST! kao što se protežu ... i što je instant transformacija događa u sobi. Oni nikada ne bi mogli zamisliti pustiti s naglaskom na preciznim položajima i zapravo se zabavite sa svojim joge. Također sam nazvati yoga nastave, radost! Joga.

Bhagavad Gita for Modern Times . Naći ćete mnoge Ayurveda yoga postures (slike i upute) u svojoj knjizi Ayurveda Enciklopedija . A možete naučiti duhovne osnove joge raspravlja na način koji se odnosi na vaš svakodnevni život izazove u drugoj knjizi, Bhagavad Gita za moderno doba .

Nudim RADOSTI! Inicijativa radionice širom svijeta - oni su duhovnu yogu, duhovne Ayurvede, i pronalaženje svoj ​​život svrhu i viziju poravnanje, tako da možete razviti svoj ​​najviši život mira i radosti i žive u raju od danas!

( see details ) Ako žele naučiti više kako integrirati duhovnost, božanska ljubav, radost, milost, i zabava u vaš yoga prakse, vidi moj telecourses, certificiranja i radionice u spirutal ayurveda, yoga, duhovna i mira i raja ( vidi detalje )

Privatni jedan-na-jedan Skype, telefon, e- mentorstvo konzultacije su također dostupni.

Kontaktirajte nas

Pretplatite se na naš besplatni e-newsletter u gornjem desnom stupcu ove stranice!

Želim vam zdravlje, mir i raj
Swami Tirtha Sadashiva