4 हर कोई योग मूल योग याद

सबसे आम बयान मैं आज योग के बारे में सुना है, 'यह बहुत कठिन है, मैं नाराज़ हूँ, मैं यह नहीं कर सकते हैं. तुम क्या मैं पूछताछ, केवल जानने के लिए सबसे अधिक पसीना कर रहे हैं, दबाव, भीषण, और शारीरिक रूप से परिपूर्ण बन गया है के लिए लक्ष्य कर रहे हैं.

यह मेरे लिए काफी एक आश्चर्य के रूप में मैं मध्य 1970 है जब मूल योग सिखाया गया था के बाद से किया गया है योग शिक्षण के भीतर देखने के लिए और अपने शरीर को सुनो, कोई तनाव नहीं है, आदर्श वाक्य मैं 90 में वापस रूप में गढ़ा आता तो वर्तमान दर्शन (अब मृत) के लिए एक बराबर करना था, 'कोई दर्द कोई दर्द'.

योग मूल धीरे पढ़ाया जाता था, आध्यात्मिक विकास के लिए तैयारी के रूप में, आत्मा के साथ अपने शरीर, मन, भावनाओं, मजबूत. कोमल योग के लक्षण सद्भाव, ऊर्जा, आत्म विश्वास, अंतर्ज्ञान, आनन्द, और बढ़ रहे हैं!

चहचहाना: अगर तुम हो रही हैं अपने योग के अभ्यास से बल दिया है ... यह योग नहीं है!

योग संघ, वियोग नहीं का मतलब है. शिक्षक खुद को आहत कर रहे हैं और कुछ मामलों में, उनके जोड़ों और ligaments स्थायी क्षति के कारण. लोग, अपने आप के लिए लगता है.

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मैं योग शिक्षकों के साथ बातचीत कर रहा था, मैं ने उन से पूछा था, गीता, योग सूत्र, स्व - बोध और अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण में अन्य आध्यात्मिक पाठ्यक्रमों के साथ आप को प्रशिक्षित नहीं? ' प्रत्येक नहीं कहा, और वे केवल का पता था कि अधिकांश स्कूलों शारीरिक, शारीरिक योग सिखा रहे हैं.

यह मुझे एक अंतर्ज्ञान पर आप को योग दिनचर्या के माध्यम से आपका मार्गदर्शन मेरे योग ध्यान केंद्रित है कि वर्गों को reintroduce शुरू करने के लिए प्रेरित किया.

कैसे योग 4 हर कोई अभ्यास करने के लिए?
संक्षिप्त उत्तर है, अपने अंतर्ज्ञान सुनना है. शरीर तुम क्या बताओ, कैसे खिंचाव के लिए, और लंबे समय तक कैसे. आप शुरू में एक मुद्रा (जैसे, योद्धा), हो सकता है और फिर छोड़ दिया है या सही करने के लिए मोड़ महसूस, एक अलग दिशा में अपने हथियारों का प्रसार, आदि यह नहीं है अच्छा लगता है? है कि आपके शरीर, मन और आत्मा सम्मान है.

याद रखें: मूल योग का आविष्कार किया गया था जानवरों खिंचाव देखने से ज्यादातर. तो के लिए शिक्षकों की स्थिति exactitudes पर जोर देते हैं के रूप में सफलता के लिए एक ही रास्ता एक बाह्य या अन्य के आधार पर निर्भरता के लिए आत्म - निर्भरता और आत्म - ज्ञान परिवर्तन. यह एक आध्यात्मिक है. मैं अपने शिक्षण कहते हैं, 'आविष्कार - ए - योग'. आपके बन गया है और तुम्हारी आत्मा स्वयं को अधिकार हासिल आविष्कार.

अन्य कम जवाब है, और अपने हिस्सों के दौरान शांति, खुशी महसूस करने के लिए है. जब मैं कार्यशालाओं दे, मैं लोगों में खुशी, आनन्द बाहर चिल्लाओ! आनन्द! आनन्द! के रूप में वे लगातार और क्या एक पल परिवर्तन कमरे में होता है. वे कभी सोचा भी नहीं था वे दे सकता है सटीक स्थिति पर ध्यान केंद्रित जाने के लिए और वास्तव में उनके योग के साथ मज़ा है. मैं भी मेरे योग शिक्षण आनन्द, फोन! योग.

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