Les états les plus communs que j'entends à propos du yoga est aujourd'hui, «il est trop dur, je suis mal, je ne peux pas le faire». Que faites-vous-je vous demander, seulement pour apprendre la plupart sont la transpiration, l'effort, exténuant, et visant pour physiquement parfait pose.
Cela vient tout à fait un surprise pour moi comme je l'ai été des cours de yoga depuis le milieu des années 1970 lorsque le yoga d'origine a été enseigné - à regarder à l'intérieur et écoutez votre corps, pas de contrainte, la devise que j'ai inventé de retour dans les années 90 en tant que un contrepoids à la philosophie alors en vigueur (aujourd'hui disparu) était, «pas de douleur - pas de douleur".
Yoga a été initialement appris doucement, comme une préparation pour le développement spirituel; de renforcer votre corps, esprit, émotions, avec l'âme. Les symptômes de yoga doux sont augmentés d'harmonie, de l'énergie, la confiance en soi, l'intuition, et la joie!
Twitter: Si vous avez trouvé a souligné à partir de votre pratique du yoga ... il n'est pas du yoga!
Yoga signifie union, et non la désunion. Les enseignants sont eux-mêmes mal et, dans certains cas, causer des dommages permanents à leurs articulations et les ligaments. Les gens, pensez par vous-mêmes.
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Retour à la conversation que j'avais avec les professeurs de yoga, je leur ai demandé, «n'avez-vous pas s'entraîner avec la Bhagavad Gita, Yoga-Sûtra, la Réalisation du Soi et les autres cours spirituelles dans votre formation de professeur de yoga? Chaque dit non, et la plupart des écoles qu'ils connaissaient seulement l'enseignement de la physique sont, le yoga anatomique.
Cela m'a incité à commencer à réintroduire mes cours de yoga qui se concentrent sur l'intuition pour vous guider à travers la routine de yoga.
Comment pratiquer le yoga 4 Everyone?
La réponse courte est, écoutez votre intuition. Que le corps vous dire quoi faire, comment étirer, et pour combien de temps. Vous pouvez commencer dans une pose (par exemple, Guerrier), et se sentent alors à se tordre vers la gauche ou la droite; de diffuser vos bras dans une direction différente, etc Ça fait du bien n'est-ce pas? Cela honorer votre corps, esprit et âme.
Rappelez-vous: le yoga originale a été inventée - la plupart du temps en regardant tronçon animaux. Donc, pour avoir des enseignants insistent sur exactitudes de la position que le seul moyen de réussir déplace l'autonomie et l'auto-sagesse de l'un des dépendance externe ou un autre à base de. Il s'agit d'un spirituel. J'appelle mon enseignement, «Invent-A-Yoga". Inventez votre pose et de retrouver votre auto-responsabilisation esprit.
L'autre réponse courte est, ressentir la paix et la joie lors de vos étirements. Quand je donne des ateliers, j'ai des gens crier dans la joie, JOIE! JOIE! JOIE! comme ils s'étendent ... et ce d'une transformation instantanée se produit dans la salle. Ils n'ont jamais imaginé qu'ils pourraient laisser aller en se concentrant sur des positions précises et réellement avoir du plaisir avec leur yoga. J'ai aussi appeler mon enseignement du yoga, JOIE! Yoga.
Bhagavad Gita for Modern Times . Vous trouverez de nombreuses postures de yoga ayurveda (photos et des instructions) dans mon livre, Encyclopédie Ayurveda . Et vous pouvez apprendre les fondements spirituels du yoga discuté d'une manière qui a trait à vos défis de la vie quotidienne dans mon deuxième livre, Bhagavad Gita pour les temps modernes .
J'offre JOIE! Ateliers de l'Initiative à travers le monde - ils comprennent le yoga spirituel, spirituelle ayurveda, et de trouver votre but dans la vie et l'alignement vision si vous pouvez déplier votre vie la plus élevée de la paix et la joie et de vivre dans votre paradis à partir d'aujourd'hui!
( see details ) Si vous êtes désireux d'en apprendre davantage comment intégrer la spiritualité, l'amour divin, la joie, la grâce, et le plaisir dans votre pratique du yoga, voir mon téléenseignement, la certification et des ateliers dans spirutal ayurveda, yoga spirituel, et dans la paix et le paradis ( voir les détails )
Privé en tête-à-un skype, téléphone, e-mail des consultations de mentorat sont également disponibles.
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Nous vous souhaitons la santé, la paix et le paradis
Swami Sadashiva Tirtha
Enfin! Dites, le lien avec les ateliers est brisé - avez-vous encore les faire?
Merci de remarquer les liens - ils mis à jour aujourd'hui. Consultez notre hiver ayurveda atelier au Guatemala paradis! http://bit.ly/wkshpGuat . La plupart du temps ces jours-ci les gens mis en place des ateliers pour moi et je prends l'avion pour les faire. Ou les classes de vidéo en ligne et des groupes d'étude tels que Gita. JOY JOY JOY