Ayurveda-Lexikon Auszüge

Kapitel 1 Auszüge

Ayurveda, die "Wissenschaft vom Leben", oder Langlebigkeit, ist die ganzheitliche Alternative Wissenschaft aus Indien, und ist mehr als 5.000 Jahre alt. Es ist vermutlich die älteste Heilkunst überhaupt sein, bilden das Fundament für alle anderen. Buddhismus, Taoismus, tibetische und andere kulturelle Medikamente haben viele ähnliche Parallelen zum Ayurveda. Das Geheimnis der Heilung individualisierte Ayurveda-Methode wurde in Indien erhalten, während es verloren gegangen ist oder ersetzt in anderen Kulturen. The First World Medicine

Ayurveda (ausgesprochen A-yer-we-DA), wobei auf eine Welt der Medizin zu sein, ist die ganzheitliche oder umfassende medizinische System zur Verfügung. Vor der Ankunft des Schreibens, war die alte Weisheit der Heilung, Prävention und Langlebigkeit ein Teil der spirituellen Tradition einer universellen Religion. Heiler sammelten aus der ganzen Welt und bringen ihre medizinischen Wissens nach Indien. Veda Vyasa, der berühmte Salbei, erhalten das gesamte Wissen des Ayurveda in schriftlicher Form, zusammen mit den mehr spirituelle Einsichten der Ethik, Tugend und Selbst-Verwirklichung. Andere sagen, Ayurveda nach unten wurde von Gott zu seinen Engeln vergangen, und schließlich auf den Menschen.

Die verwendeten Methoden, um dieses Wissen von Kräutern, Lebensmittel, Aromen, Edelsteine, Farben, Yoga, Mantras, Lebensstil und Chirurgie zu finden sind faszinierend und vielfältig. Der Salbei, waren Ärzte / Chirurgen der Zeit die gleichen Weisen oder Seher tief gewidmet heiligen Menschen, die Gesundheit als integraler Bestandteil des geistlichen Lebens sah. Es wird gesagt, dass sie ihre Ausbildung im Ayurveda erhielt durch direkte Erkenntnis während der Meditation. Das heißt, das Wissen über die Anwendung der verschiedenen Methoden der Heilung, Vorbeugung kam, Langlebigkeit und Chirurgie durch göttliche Offenbarung; erraten, oder Tierversuche unnötig war. Diese Enthüllungen waren aus mündlicher Überlieferung in schriftlicher Form, mit Aspekten des sterblichen Lebens und der Spiritualität durchsetzt transkribiert.

Ursprünglich vier wichtigsten Bücher der vedischen Spiritualität existierte. Themen waren unter anderem Gesundheit, Astrologie, spirituelle Wirtschaft, Regierung, Armee, Poesie und ethisches Leben. Diese sind als die Veden bekannt: Rik, Sama, Yajur und Atharva. Ayurveda wurde zusammen mit der vedischen Astrologie (Jyotish genannt, das heißt, man ist "Inner Light") verwendet. Schließlich wurde Ayurveda in seiner eigenen kompakten System of Health organisiert und als einen Zweig der Atharvaveda. Diese Upaveda befasste sich mit den heilenden Aspekte der Spiritualität, obwohl, es hat nicht direkt behandeln spirituelle Entwicklung.

Passagen im Zusammenhang mit Ayurveda aus den verschiedenen Veden wurden in getrennte Bücher, die sich nur mit Ayurveda kombiniert. Unter den Rik Veda Hymnen sind die 10.572 Beratungen der drei Konstitutionen (Doshas): Luft (Vayu), Feuer (Pitta) und Wasser (Kapha). Themen umfasste Organtransplantationen, künstliche Gliedmaßen, und die Verwendung von Kräutern, um Krankheiten von Körper und Geist zu heilen und Langlebigkeit zu fördern. Innerhalb des Atharvaveda der 5977 Hymnen sind Diskussionen über Anatomie, Physiologie und Chirurgie.

Es gab zwei Schulen des Ayurveda zum Zeitpunkt der Atreya, die Schule der Ärzte und die Schule des Chirurgen. Diese beiden Schulen umgewandelt Ayurveda in einen wissenschaftlich nachweisbaren und klassifizierbar medizinische System. Durch Forschung und Erprobung, sie zerstreut die Zweifel der mehr praktischen und wissenschaftlichen minded, Entfernen der Aura des Geheimnisvollen umgeben, die göttliche Offenbarung.

Kapitel 4 Auszüge

85 wichtigsten ayurvedischen Kräuter

1. Akarkará
2. Adrak (Frischer Ingwer) & Shunthí (Dry Ginger)
3. Amalaki
4. Amlavetasa (Rhabarber)
5. Apámárga
6. Arjuna
7. Arka
8. Ashoka
9. Ashwagandha
10. Ativishá
11. Bákuchí
12. Bhringaraj
13. Bala (Indian Country Mallow)
14. Bhútrina (Zitronengras)
15. Bhúámalakí
16. Bibhitaki
17. Bilwa
18. Bola
19. Brahmi (Gotu Kola) (siehe Beispiel-Listing unten)
20. Brihatí
21. Chakra Marada
22. Chángerí, Amliká
23. Chiráyatá
24. Chitrak
25. Dáruharidrá (Berberitze)
26. Devadaru
27. Dhányak (Koriander / Cilantro)
28. Dhátakí
19. Ela (Kardamom)
30. Eranda
31. Gauriphal (Red Raspberry)
32. Gokshura (Caltrops)
33. Gurmár
34. Guduchi
35. Guggul (Indian Bedellium)
36. Haridra (Kurkuma)
37. Haritaki
38. Íshabgol (Ispaghula oder Spogel Seeds)
39. Jatámánshí
40. Kákamáchí
41. Kákanáshá
42. Kañchanar
43. Kantakárí
44. Kapikachhú (Átmaguptá)
45. Katuka
46. Kumari (Aloe Vera)
47. Kumkum (Safran)
48. Kusha (Durba)
49. Kushtha (Kut)
50. Laghu Patha (Jal Jamní)
51. Mamírá (Gold Thread)
52. Manjishtha (Indischer Krapp)
53. Maricha (schwarzer Pfeffer)
54. Musta (Nutgrass)
55. Nágkeshar
56. Nimba (Neem)
57. Nirgundí
58. Pashana Bedha
59. Pippali (Langer Pfeffer)
60. Praval
61. Punarnava
62. Rasonam (Knoblauch)
63. Rechanaka (Raktam)
64. Salam-Mishrí
65 Jahren. Sariva
66. Sarpagandha
67. Shankh Pushpí
68. Shatavari
69. Shilajit
70. Shwetamusali (White Musali)
71. Snuhi (Vajra)
72. Tagara
73. Tejbal (Tumburu)
74. Tila (Sesam)
75. Tráymán
76. Tulsi (heiliges Basilikum)
77. Twak (Zimt)
78. Vacha (Calamus)
79. Vamsha Lochana (Bamboo Manna)
80. Váráhíkand
81. Vásáka (Vasak)
82. Vatsnábh
83. Vidanga
84. Vidárí Kanda
85. Yashtimadhu (Lakritze)

Beispiel Herb Auflistung
(Foto hier nicht enthalten)

Sanskrit: Brahmi-best-Typ: Than Kuni (Bedeutung: göttliche schöpferische Energie)
Hindi: Brahma-manduki
Englisch: Gotu Kola, indische Pennywort
Latein: Hydrocotyle asiatica Linn. Umbelliferae
Verwendeter Teil: Herb
Habitat: Häufig in ganz Indien und der Welt, in schattigen, wässrige Stellen.
Energetik: bitter-süß-kalte VPK =
Gewebe: Alle außer reproduktiven; vor allem Blut, Knochenmark-, Nerven-
Systems: Kreislauf-, Verdauungs-, Nerven-, Atmungs-, Fortpflanzungs-, Ausscheidungs
Aktion: alterative, harntreibend, fiebersenkend, nervine, rejuvenative
Verwendung: Adrenal Luftreiniger, AIDS, blutreinigend, Ekzeme, Epilepsie, Wahnsinn, Hypochondrie, Fieber (intermittierend), Haarausfall, Immunsystem stärken (reinigenden und pflegenden), Langlebigkeit, Speicher, nervöse Störungen, Psoriasis, Senilität, Hauterkrankungen (chronische und hartnäckig), Geschlechtskrankheiten, Tetanus, Krämpfe, Rheuma, Elephantiasis, Darmerkrankungen. Beste rejuvenative Kraut für Gehirnzellen und Nerven, fördert die Intelligenz.
Spirituelle Anwendung: Die meisten sattwic Kraut
Vorsichtsmaßnahmen: Große Dosen können zu Kopfschmerzen, spaciness oder Juckreiz
Zubereitung: Aufguss, Dekokt, Pulver, Ghee, Öl

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Kapitel 7 Auszug
Marma Abhyanga

Eine andere Form der Abhyanga ist die Verwendung der Dur-und Moll Marma-Punkte. Marma wird in einer der vier Veden diskutiert und auch in der klassischen Ayurveda-Text, Sushrut Samhita beschrieben. Die Marma Punkte sind vergleichbar mit chinesischen Akupunktur wird nur nicht invasive Verwendung von Nadeln beteiligt.

Marma-Punkte sind Positionen auf den Körper, wo Fleisch, Venen, Arterien, Sehnen, Knochen und Gelenke zu erfüllen. Sie können als den Knotenpunkten, wo Vayu, Pitta und Kapha treffen sehen; wo Sattwa, Rajas und Tamas treffen, oder wo die Ewigkeit und Relativitätstheorie zu erfüllen. Einige sagen, sie sind auch die Stellen, wo die drei Aspekte der Selbst-Verwirklichung zu erfüllen, dh inneren Selbst, Außenwelt, und zwischen den beiden (Wissende, bekannt, und Prozess des Wissens). Sie können auch die Verbindungen zwischen den physischen, astralen und kausalen Körper zu sein. Kurzum, sie sind Punkte, die großen Wert auf den Körper einer Person, Seele und Geist haben.

Obwohl die Marmas die Verbindungen aller fünf Prinzipien (dh Fleisch, Venen, Arterien, Sehnen, Knochen und Gelenke), an jedem Punkt sind ein Überwiegen der ein Prinzip existiert. Es ist an diesen Stellen, wo Abhyanga am effektivsten umstrukturieren oder Neuverteilung des Systems auf die meisten gesund funktionieren kann. Darüber hinaus hilft Abhyanga entwickeln die präventive Gesundheit und Langlebigkeit der Körper und Geist durch die Gewährleistung einer angemessenen Gleichgewicht und den Fluss von Hormonen, Medien-, Immun-Faktoren usw.

Einhundert sieben Marma-Punkte gibt es auf den Körper. Dies macht es viel leichter zu merken und mit ihnen arbeiten, verglichen mit den Tausenden von Punkten in der chinesischen Akupunktur. Details Ayurveda-Dur (MAHA) und kleinere Marma-Punkte. Die wichtigsten Punkte zu den wichtigsten Chakren des Körpers entsprechen, während die kleinen Punkte um den Rumpf und Gliedmaßen zu finden sind. So Marma Abhyanga Heilung durch wirkt sich auf die Chakren, die körperliche Gesundheit, und die Doshas.

Der Zweck einer Marma-Abhyanga ist, um die verschiedenen Körperorgane und-systeme zu stimulieren. Wie Akupunktur, werden diese Punkte durch Finger-Einheiten gemessen (anguli oder Angula), um ihre richtigen Positionen zu erkennen. Viele Marma Punkte sind größer als Akupunkturpunkte. So können sie leichter gefunden werden.

Ayurvedische Abhyanga Keralíya
Moderne Methoden

Kerala ist ein Bundesstaat im Süden Indiens, wo Pancha Karma Abhyanga erhalten geblieben ist. Doch im Gegensatz zu Pancha Karma, wird es mehr für die Verjüngung Zwecke verwendet als für die Reinigung. Verschiedene zeitgenössische Formen von Abhyanga sind in Kerala verwendet, und sind sehr wirksam. Einige moderne Behörden weisen darauf hin, dass einige dieser Praktiken besonders hilfreich bei der Heilung von schweren psychischen Störungen sind.

Jedoch glauben andere moderne Behörden sie verschlimmern den Zustand. Praktiker haben festgestellt, dass Verfahren wie Shiro Dhara haben beunruhigende Gefühle Vergangenheit in einigen Personen hervorgerufen. Daher können Personen, die sehr tiefe emotionale Probleme haben von einigen Ärzten empfohlen werden, um durch Kräuter, Aromen und professionelle Beratung ersten heilen.

Einige wichtige Unterschiede gibt es zwischen Kerala und alten Pancha Karma Therapien.

5 Keralíya Pancha Karma Kategorien

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Kapitel 11 Auszug

Kapitelübersicht

Teil 1
Hatha Yoga (sanfte Dehnübungen) .......................... p. 257

Teil 2
Pranayama (Atemübungen) und Nada (inneren Ton) S. 280
Pranayama und Kumbhaka (Atemanhalten) ................... p. 284

Teil 3
Bandhas (Energieverschlüsse) ...................................................... p. 291
Mudras (Hand-Positionen) ..................................................... p. 296

Teil 4
Yoga für Schwangere ............................................................. p. 298

Teil 5
Post-Partum Yoga ................................................................ p. 301

Teil 6
Yoga für Kinder ................................................................ p. 304

Teil 7
Yoga für das Amt .............................................................. p. 305

Teil 8
Yoga für Senioren und Körperbehinderte ................ p. 308

Teil 9
Yoga für Verdauungsstörungen ............................................. p. 309

Teil 10
Medizinische Definitionen ............................................................. p. 310

Empfohlene Literatur .............................................................. p. 311

Teil 1
Stellungen (Asanas)

Eighty-vier Millionen sitzenden Asanas existieren, wie die von Herrn Shiva beschrieben. 84 von ihnen sind am besten, und von diesen sind 32 für die Menschheit nützlich.
Gherand Samhita: Ch. 2; Vers 1 /
Hatha Yoga Pradipika: Ch. 1; Vers 33

Von diesen 32, wurden vier als die beste ausgewählt ist;
Siddhasana (perfekt), Padmasana (Lotus),
Simhasana (Löwe) und Pose (sanft).
Hatha Yoga Pradipika: Ch. 1; Vers 34

[Der Shiva Samhita Listen Siddhasana, Padmasana, Paschimottanasana (Rücken Stretch) und swastikásana (verheißungsvollen) Posen. Goraksha Satarka sagt nur zwei Posen sind am besten;. Siddhasana und Padmasana]

Siddhasana ist die wichtigste
der Asanas. Es sollte immer
praktiziert, wie es reinigt werden
die 72.000 Nadis.
Hatha Yoga Pradipika: Ch. 1; Vers 38-9

Wenn Perfektion ist durch Siddhasana erreichbar,
was ist die Verwendung von vielen anderen üben Asanas?
Hatha Yoga Pradipika: Ch. 1; Vers 41

Diese letzte Frage bezieht sich auf Asanas als Vorbereitung für die tieferen meditativen Praxis. Aus der Sicht des Ayurveda Gesundheit, helfen die verschiedenen Körperhaltungen heilen spezifischen gesundheitlichen Bedenken. Zu diesem Zweck Dieses Kapitel beschreibt einige der wirksamsten Asanas zur Heilung von verschiedenen Krankheiten.

1. Siddhasana (Perfection Pose)

[Foto hier nicht enthalten]
Siddhasana (männlich Handflächen nach oben)

Dies ist der wichtigste der Stellungen. Männer praktizieren diese Haltung, während die Frauen ihr Gegenstück, Siddha Yoni Asana (siehe unten) zu folgen.

Methode:
A) Setzen Sie sich bequem
B) Setzen Sie die linke Ferse an den Damm (oder After eingeführt).
C) Setzen Sie die rechte Ferse direkt über der linken Ferse, Drücken gegen die Wurzel des generativen Orgel. (Traditionell wird der oberen Ferse würde an der Wurzel des Zeugungsorgan drücken, an der Wurzel pubis).
D) Schieben Sie die Zehen und die Kante des rechten Fußes zwischen dem linken Oberschenkel-und Wadenmuskulatur.
E) Setzen Sie sich bequem, stabil, mit Wirbelsäule aufrecht.
F) Senken Sie den Kinn Richtung Schlüsselbein, Entspannung des Kopfes (heute etwas Übung mit dem Kopf stehend und mit geschlossenen Augen).
G) in das Ajna Chakra (drittes Auge) zu bestaunen. Wenn die Augen müde werden, schließen Sie diese und auf den Raum vor den Augen schauen.
H) Legen Sie die Hände in der 'Jñyán Mudra ". (Die Spitzen von Daumen und Zeigefinger berühren, bilden einen Kreis mit den Fingern. Die drei übrigen Finger bleiben ausgestreckt, nicht gerollte, die Handflächen nach oben gerichtet sind.) Diese Handhaltung soll die Energie fließt aus dem Körper zu verhindern, über die Finger . Alternativ kann eine Praxis der "Chin Mudra '. (Legen Sie die Spitzen der Zeigefinger an der Wurzel der Daumen, und legen Sie die Handflächen auf die Knie.)

Spirituelle Vorteile:
1. Stimuliert das Ajna Chakra (reines Bewusstsein entwickelt).
2. Steuert Nerven-und Prana-Energien vom Muladhara und swádishtán Chakren.
3. Gleicht ein Energieniveau durch Ausgleich und geistige Kräfte Pranic.
4. Drücken Sie die Fersen auf den Damm verhindert, dass die kuòæaliní çhakti (Lebenskraft) an der Flucht aus dem Muladhara Chakra.
5. Drücken Sie die Fersen auf den Damm stimuliert das Muladhara, wo die drei wichtigsten Nadis (Ida, Pingala, Sushumna) stammen.
6. Diese Haltungen reinigen die Sushumna.
7. Elektrische Impulse fließen bis zum Gehirn, Reinigung Nadis, und die Beseitigung aller internen Blöcken.
8. Die drei Bandhas (Kontraktionen) automatisch erfolgen (Mula Bandha-Kontraktion des Dammes;
Uddiyana Bandha-Kontraktion der unteren Bauch, Jalandhara Bandha-Kontraktion des Halses [Chin Lock]). Diese sammeln sich größere Bandhas Pranic Energieversorgung im Körper. Sie werden im Detail später in diesem Kapitel diskutiert.
9. Die Posen führen zu Selbst-Verwirklichung.

Organe geholfen haben: Magen, Gallenblase, Leber, Milz, Nieren (dh Blut reinigend Organe).

Physischen / mentalen Vorteile: Heilt nervöse Depression, gleicht Blutdruck, Herzfunktion, und, bei Männern, männliche Hormone (Testosteron). Diese Haltungen halten inneren Körpertemperatur und umleiten Prana-Energie nach oben, die Aktivierung der Sushumna durch den Ausgleich des Ida und Pingala.

Bandha Vorteile:
Mula: Entfernt Senilität, schafft Gleichgewicht und pran apan (Lebens Flüssigkeit und geringere Flüssigkeit).
Uddiyana: Reinigt den Atem und seine Kanäle. (Dies kann allein durch die vollständige Entleerung des Magens und des Auftraggebers den Nabel in Richtung Wirbelsäule geübt werden.)
Jalandhara: Der Strom von Nektar aus dem Sahasrara (Ober-oder Kronen-Chakra) wird von der Sonne (Feuer) am Nabel-Chakra verbraucht. Jalandhara prüft die Strömung so das Feuer nicht konsumieren können den Nektar. Daraus ergibt sich wie hypnotisiert Sadhana.

Doshas: Alle, vor allem P-(reduzierend)

Alternativen: Mit leichten Variation der Füße und Beine, Siddhasana wird auch Vajrasana, Muktásana und Guptásana genannt. Sie werden hier zur Prüfung vorgelegt.
Vajrasana (Blitz)-knien und platzieren Sie das Gesäß zwischen den Fersen, mit der rechten großen Zehe überlappenden die linke.
Muktásana (Befreiung)-Stellen Sie das linke Ferse unter dem Anus und die rechte Ferse darüber.
Guptásana (geheim)-legen Sie die Füße zwischen dem Oberschenkel-und Wadenmuskulatur, so dass die Fersen drücken gegen den Anus.

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Kapitel 18 Auszüge

Hartnäckige Harnwegserkrankungen (Prameha)

(Übermäßiges Wasserlassen, Diabetes, etc.)

Ursachen:
Es gibt 24 Formen der Erkrankung: 4 sind aufgrund von Vayu, 6 Ergebnis aus Pitta, und 10 sind durch Kapha verursacht. Die wesentlichen Ursachen dieser Erkrankungen sind Fett-, Urin-und Kapha-Ansammlungen durch;

1) Lebensmittel (zB Süßigkeiten, sauer, Salze, schwer zu verdauen, schleimig, kalt, roh Korn; Marsh, häuslich und der aquatischen Tier Fleisch).

2) Flüssigkeiten (z. B. Bier, Zuckerrohrsaft, Melasse und Milch).

3) Lebensstil (zB Bewegungsmangel, Schlafen im Sitzen).

4) Andere Dinge, was eine Zunahme von Kapha-, Fett-und Urin.

Entwicklung:
Kapha prameha:. Überschüssige Kapha-Überläufe in die Körper-Kanäle und vermischt sich mit den dhatus (dh Gewebe von Fett (Medas), Plasma / Lymphe (rasa), Muskel (Mamsa) und Schweiß (Kapha mala) Diese Situation schwächt die dhatus und bringt sie in die Harnwege, wodurch die 10 Arten von Kapha prameha.

Pitta prameha: Verschlechterung einer Pitta und Blut kann auch zur Ungültigkeit der Harnblase, wenn die wässrige Geweben aufgebraucht sind. Wenn Fett (Medas), Muskel (Mamsa) und Plasma (rasa) bereits schwach oder erschöpft ist, dann ist diese Pitta Überschuss im Blut produziert die 6 Arten von Pitta prameha.

Vayu prameha: Vayu kann auch die Blase schwächen, indem die leeren Gewebe in die Blase. Vayu-Diabetes ist durch verdorbene Ojas, Knochenmark und Lymphknoten. Wenn Kapha und Pitta Doshas verringerte geworden Vayu wird Überschüssige, bringt Fett (Medas), Muskel (Mamsa), Knochenmark (Majja), und das Leben SAP (Ojas) auf die Harnwege. Dies ergibt 4 Arten von Vayu prameha.

Kapha beinhaltet prameha rasa, Mamsa und Medas. Sie sind ähnlich in der Natur. So wurden die Kräuter heilen diese prameha Ungleichgewicht wird nicht die anderen Doshas. Pitta prameha umfasst Plasma (rasa), Muskel (Mamsa) und Fett (Medas) dhatus, die entgegengesetzt sind in der Natur zu Pitta-reduzierenden Kräuter (dh, Pitta reduzieren Kräuter sind cool). Diese Kräuter erhöht Plasma-, Muskel-und Fettgewebe.

Dennoch können Pitta-Diabetes (prameha) mit speziellen Kräutern (zB Shilajit und gurmar) geholfen werden, wenn dhatu Erschöpfung ist nicht umfangreich. Auf der anderen Seite, wenn Vayu prameha Muskel (Mamsa) und Fett (Medas) dhatus beinhaltet, ist es sehr schwierig zu behandeln, weil alle Therapien zur Reduzierung Vayu weiter zu erhöhen wird die bereits Überschüssige Fett-und Muskelgewebe. In diesem Fall wird Vayu entweder aufgrund der Dezimierung des reproduktiven (shukra) und SAP-Leben (Ojas) Gewebe (dhatus) oder von Verstopfung der Kanäle aufgrund von zu viel Fett (Medas) und Muskel (Mamsa) Gewebe verstärkt.

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